Do czego służy Pilates Arc – łuk do ćwiczeń?

Pilates Arc – łuk do ćwiczeń to specjalistyczny przyrząd do ćwiczeń, idealny do treningu: wzmacniającego i rozciągającego kręgosłup oraz stabilizacji centralnej. Łączy w sobie zalety i funkcje aż trzech przyrządów niezbędnych podczas treningu pilates: łuku do ćwiczeń, korektora kręgosłupa i klina do ćwiczeń. Jego charakterystyczny asymetryczny kształt oraz dwuczęściowa budowa pozwalają na przeprowadzenie zróżnicowanego treningu funkcjonalnego i zapewnienie wysokiego komfortu użytkowania.

Zastosowanie i korzyści płynące ze stosowania Pilates Arc:

  • zwiększenie siły i wytrzymałości mięśniowej,
  • zwiększenie zakresu ruchomości poprzez aktywne ruchy,
  • poprawa koordynacji mięśniowo-nerwowej,
  • poprawa stabilizacji.