Przeziębienie a grypa - jak odrożnić?

Przeziębienie i grypa to nazwy dwóch zupełnie innych schorzeń, jednak nazwy te są stosowane często zamiennie. Oba diagnozować i leczyć może lekarz internista, jednak w większości przypadków wystarczające jest postępowanie domowe. Co warto o nich wiedzieć?

Przeziębienie czy grypa - jak rozpoznać różnice?

Przeziębienie a grypa to dwa zupełnie różne schorzenia, choć ich obraz kliniczny może być zbliżony. Ponadto obydwa są wywołane wirusami. Różnica tkwi głównie w tym, że grypa przechodzona jest ciężej, a jej objawy są zazwyczaj mocniej nasilone, niż ma to miejsce w przypadku grypy. Lekarz właśnie po obrazie klinicznym jest w stanie odróżnić grypę od przeziębienia, a przy odrobinie wiedzy takie różnice można zaobserwować także samodzielnie.

Różnicę zauważyć można też w obrębie patogenów wywołujących. Choć w obu przypadkach są to wirusy, grypę powoduje wirus grypy, a przeziębienie może zostać wywołane wieloma różnymi rodzajami wirusów, np. rynowirusami czy adenowirusami. Na podstawie objawów nie da się jednak ich odróżnić.

Objawy przeziębienia i grypy - co musisz wiedzieć?

Czym dokładnie jest przeziębienie a grypa? Objawy pomogą rozróżnić te dwa schorzenia. W przebiegu przeziębienia w obrazie klinicznym zaobserwować można:

• ból gardła;
• katar;
• nieznaczne podwyższenie temperatury ciała nieprzekraczające 38 stopni C;
• lekko pogorszone samopoczucie;
• łagodny, mokry kaszel.

Z kolei w przebiegu grypy charakterystyczne są:

• wysoka gorączka przekraczająca 38,5 stopni C, nierzadko dochodząca nawet do 40 stopni C;
• bóle głowy;
• bóle kostno-mięśniowe;
• znaczne osłabienie i pogorszenie samopoczucia;
• intensywny, suchy kaszel;
• silne zmęczenie.

Można więc zauważyć, że w przebiegu grypy rzadziej pojawia się ból gardła i katar, a pozostałe objawy są mocniej nasilone. U niektórych osób mogą wystąpić wymioty i biegunka, co jest jednak znacznie częstsze u dzieci, niż u osób dorosłych.

Jak długo trwa przeziębienie i grypa? Przebieg chorób

Warto też zaznaczyć, że przy przeziębieniu początek choroby jest na ogół łagodny i stopniowy. Trudno wskazać moment, w którym pojawiły się objawy. Powikłania zdarzają się rzadko, a okres powrotu do zdrowia wynosi około 7 dni. Dla porównania, w przebiegu grypy początek jest nagły i gwałtowny, okres powrotu do zdrowia wynosi nawet 2-3 tygodnie, istnieje też ryzyko powikłań - zwłaszcza u kobiet ciężarnych. Różnica między grypą a przeziębieniem jest znaczna, jeśli tylko znamy przebieg i obraz kliniczny obu problemów zdrowotnych.

Leczenie i profilaktyka - co stosować w przypadku przeziębienia i grypy?

Jeśli wiemy już, czym jest grypa a przeziębienie, różnice także są nam znane, łatwiej dobrać optymalne metody postępowania. Przy przeziębieniu zupełnie wystarczające są domowe metody, które przy grypie stanowią raczej uzupełnienie działań terapeutycznych, niż ich podstawę. Są to:

• zdrowa, lekkostrawna dieta, bogata w witaminy i antyoksydanty wzmacniające odporność;
• suplementacja witaminy D, kwasów tłuszczowych omega 3 oraz witaminy C, co również ma na celu wzmocnienie odporności i tym samym zintensyfikowanie działania układu immunologicznego;
• picie co najmniej 1,5 l wody dziennie, aby nie dopuścić do odwodnienia w związku z podwyższeniem temperatury ciała oraz aby rozrzedzić wydzielinę w przewodach nosowych;
• inhalacje z dodatkiem soli fizjologicznej, ziół i olejków eterycznych;
• odpoczynek - najlepszym sposobem regeneracji organizmu i wzmacniania go jest sen, jednak przy powyższych schorzeniach może wystarczyć po prostu nieprzemęczanie się. Warto też zadbać, aby kłaść się spać o stałych porach oraz przesypiać całą noc;
• napary ziołowe oraz herbatki z dodatkiem soku malinowego, imbiru, cytryny, naturalnego miodu, goździków.

Unikanie stresu, nawodnienie organizmu, zdrowa dieta, suplementacja i systematyczna aktywność fizyczna są efektywnymi sposobami wzmacniania odporności, a więc profilaktyki przeziębienia i grypy. Leczenie grypy obejmuje nie tylko powyższe metody, ale również działania przeciwgorączkowe i przeciwzapalne, jeśli jest to konieczne. Gorączki nie należy zbijać w początkowych stadiach, ponieważ jest naturalną reakcją obronną organizmu i stymuluje ustrój do bronienia się przed wirusami. Jeśli jednak się przedłuża lub dotyczy seniorów czy kobiet ciężarnych, wymaga zbijania. Należy sięgnąć po odpowiednie leki, które są dostępne w każdej aptece bez recepty.

Profilaktyka grypy może też obejmować szczepienia ochronne, jednak aby były one skuteczne, należy powtarzać je każdego roku przed rozpoczęciem sezonu grypowego. Warto przy tym zaznaczyć, że szczepienie przeciw grypie nie chroni w 100% przed zachorowaniem, lecz dzięki niemu, w przypadku wystąpienia choroby, jej przebieg będzie łagodniejszy. Szczepienie jest zalecane, ale płatne.

Kiedy warto udać się do lekarza? Objawy wymagające interwencji

Przeziębienie prawie nigdy nie wymaga wizyty u lekarza ze względu na swój łagodny przebieg i brak powikłań. Jednak w przypadku grypy mogą pojawić się objawy wymagające konsultacji ze specjalistą. Są nimi przede wszystkim:

• bardzo wysoka gorączka przekraczająca 40 stopni C lub utrzymująca się kilka dni i niereagująca na domowe metody zwalczania jej;
• zielona, gęsta wydzielina z nosa, spływająca po tylnej ścianie gardła, która może sugerować nadkażenie bakteryjne;
• obrzęk i powiększenie węzłów chłonnych w okolicy szyi;
• stan przedomdleniowy i omdlenie;
• kaszel z domieszką krwi lub krwioplucie.

Wizyta u lekarza wskazana jest także każdorazowo w przypadku kobiet ciężarnych, małych dzieci, seniorów oraz pacjentów z osłabioną odpornością w przebiegu chorób przewlekłych, np. onkologicznych czy z AIDS.