Eventy

Bezpłatne warsztaty edukacyjne dla kobiet w ciąży z fizjoterapeutką uroginekologiczną Dagmarą Grodecką „Fizjoterapia okołoporodowa – jak mogę wesprzeć swoje ciało?

Fizjoterapia uroginekologiczna jest szczególnie polecana kobietom przygotowującym się do ciąży, będącym w ciąży oraz po porodzie. Wprowadzenie odpowiednich ćwiczeń, ergonomii podczas codziennych czynności, technik pracy z blizną, ćwiczeń mięśni dna miednicy, może w znaczącym stopniu wspomóc regenerację ciała po porodzie.

Czego dowiesz się na warsztatach:

Podczas spotkania, poruszone zostaną następujące tematy:

• Jak pracować z dolegliwościami bólowymi,
• Jak przygotować się do porodu (ćwiczenia oddechowe, przygotowanie krocza i dna miednicy do porodu, przygotowanie krocza, techniki i ćwiczenia wspomagające obrót malucha do położenia główkowego),
• Terapia blizny po cesarskim cięciu,
• Terapia rozejścia mięśni prostych,
• Aktywność ruchowa w ciąży i po porodzie.

Warsztaty dla kobiet w ciąży i rodziców - Świadoma Mama

Oczekujesz dziecka lub jesteś rodzicem noworodka? Dołącz do kolejnej edycji warsztatów Świadoma Mama.

Rosnąca świadomość przyszłych Mam sprawia, że chcą one mieć realny wpływ na przebieg swojej ciąży, porodu czy opieki nad noworodkiem w pierwszych chwilach jego życia. Pozycje wertykalne, kangurowanie, późniejsze odcięcie pępowiny czy aktywność fizyczna prowadzona przez cały okres ciąży nie są już pojęciami tajemniczymi lub wzbudzającymi niepokój. Jeśli również chcesz kompleksowo przygotować się do nowej roli społecznej, jaką jest bycie Mamą, koniecznie weź udział w warsztatach “Świadoma Mama”!

"