Przeziębienie w ciąży - jak je leczyć?

Podczas ciąży wszelkie problemy zdrowotne, także te mniej nasilone, są dla kobiety zmartwieniem i powodem do zaniepokojenia. Mogą bowiem wpływać negatywnie na rozwój płodu. Warto więc wszelkie dolegliwości konsultować ze specjalistami, np. dermatologiem, internistą lub ginekologiem w zależności od doświadczanych objawów. Co należy wiedzieć o przeziębieniu występującym u ciężarnej?

Przeziębienie w ciąży - jak sobie z nim radzić?

Kobiety ciężarne znajdują się w grupie zwiększonego ryzyka ciężkiego przebiegu zakażenia wirusem grypy. Ze względu na liczne zmiany hormonalne mogą też być bardziej podatne na innego rodzaju infekcje. Zagrożenia wynikające z przeziębienia u kobiety ciężarnej są uzależnione od okresu ciąży, w którym do niego dochodzi. Specjaliści kładą ogromny nacisk na profilaktykę zakażeń, obejmującą przede wszystkim wzmacnianie odporności, systematyczną aktywność fizyczną, zdrową dietę i suplementację, a także unikanie miejsc ze zwiększonym ryzykiem zakażenia.

Jeśli jednak dojdzie już do infekcji, domowe sposoby na przeziębienie w ciąży są jak najbardziej wskazane. Każda ciężarna powinna znać sygnały alarmowe, które skłaniają do jak najszybszej wizyty u specjalisty. Należy bowiem pamiętać, że wszelkiego rodzaju choroby mogą negatywnie wpłynąć na zdrowie rozwijającego się dziecka i przebieg ciąży. O czym warto wiedzieć?

Bezpieczne leczenie przeziębienia w ciąży - co stosować?

Tak naprawdę objawy przeziębienia - kaszel, katar, ból gardła, bóle mięśniowo-stawowe - mają niewiele konsekwencji dla rozwijającego się płodu. Jedynym objawem wyraźnie i negatywnie wpływającym na płód jest ewentualna wysoka gorączka, która we wczesnej ciąży może działać teratogennie, w późniejszej zaś może wywołać poród przedwczesny, a w skrajnych przypadkach nawet wewnątrzmaciczne obumarcie płodu.

Aby do tego nie dopuścić, każdy przypadek gorączki zwalcza się jak najszybciej. Jeśli podwyższona temperatura ciała nie występuje, z powodzeniem można sięgać po sprawdzone, domowe sposoby łagodzenia odczuwanych dolegliwości, a jest ich mnóstwo. Należy zaznaczyć, że przed sięgnięciem po rozwiązania z zakresu ziołolecznictwa najlepiej skonsultować się z lekarzem, ponieważ nie wszystkie zioła będą bezpieczne dla kobiety ciężarnej.

Naturalne sposoby na przeziębienie w ciąży - co warto wypróbować?

Co na przeziębienie w ciąży sprawdzi się najlepiej, biorąc pod uwagę naturalne, domowe metody? Do grona tych najchętniej wybieranych należą:

• inhalacje - do miski z gorącą wodą dodaje się wybrane olejki eteryczne lub zioła, np. rumianek pospolity, miętę pieprzową, igły sosny oraz sól kłodawską. Następnie należy pochylić się nad naczyniem i wdychać lecznicze opary przez około 10 minut. Złagodzą one katar, kaszel, ból gardła i uczucie zatkanego nosa;
• napary z rumianku, kwiatów lipy lub imbiru - łagodzą nudności, mogą obniżać stany podgorączkowe oraz działają przeciwzapalnie;
• chłodne okłady na czoło i okolicę karku - celem zmniejszenia stanów podgorączkowych i gorączki (najlepiej w połączeniu z lekami przepisanymi przez lekarza). Nie powinny być jednak bardzo zimne;
• sok z malin lub herbata z dodatkiem takiego soku - działa on przeciwzapalnie, wzmacnia, zmniejsza dolegliwości żołądkowe, sprzyja oczyszczaniu organizmu i dodaje odporności;
• zdrowa dieta, najlepiej bogata w źródła witaminy C (głównie świeże owoce i warzywa) oraz źródła kwasów tłuszczowych Omega 3 (głównie tłuste ryby morskie, orzechy, nasiona, nierafinowane oleje roślinne);
  suplementacja witaminy D oraz innych preparatów rekomendowanych kobietom ciężarnym.

Dodatkowo przeziębiona kobieta ciężarna powinna jak najwięcej odpoczywać, aby organizm mógł regenerować się w sprzyjających warunkach. Nie powinna wychodzić na zewnątrz, aby nie rozsiewać zarazków, a także nie może się przemęczać, gdyż osłabia to układ odpornościowy.

Jakie leki na przeziębienie są bezpieczne dla przyszłych mam?

Leki na przeziębienie w ciąży powinny być stosowane jako ostateczność, gdy domowe metody zawodzą lub gdy ich przyjmowanie zostanie zarekomendowane przez lekarza. Jest to bowiem okres, w przebiegu którego wszelka farmakoterapia powinna być maksymalnie ograniczana, jeśli nie ma do niej konkretnych wskazań medycznych. Leki przyjmuje się zwłaszcza przy gorączce. Udowodniono, że aż 2-krotnie zwiększa ona ryzyko wystąpienia wad cewy nerwowej u płodu. W kilku badaniach stwierdzono również zwiększenie ryzyka wad takich jak rozszczep wargi czy podniebienia, porażenia mózgowego, encefalopatii, drgawek w okresie niemowlęcym w związku z gorączką.

Paracetamol jest najczęściej wybieranym środkiem przeciwbólowym i przeciwgorączkowym w okresie ciąży ze względu na wysoki profil bezpieczeństwa. Kobiety ciężarne najczęściej sięgają po niego w przypadku gorączki, przeziębienia oraz migrenowego bólu głowy. Jest on pomocny w łagodzeniu bólu okołoporodowego czy bólu związanego z cięciem cesarskim. Ponadto może być stosowany podczas karmienia piersią. Przy alergii na paracetamol lekarz może podjąć decyzję o zapisaniu ciężarnej ibuprofenu, jednak nie powinien być on przyjmowany w I trymestrze ciąży.

Kiedy skonsultować przeziębienie w ciąży z lekarzem?

Wirus grypy nie wywołuje wad płodu, ponieważ do wiremii i przekroczenia bariery łożyska dochodzi niezmiernie rzadko. Wady są raczej konsekwencją wspomnianej wcześniej hipertermii i wywołanego przez nią w I trymestrze niedoboru kwasu foliowego. Sygnałem alarmowym skłaniającym ciężarną do konsultacji lekarskiej zawsze jest więc przede wszystkim gorączka lub stan podgorączkowy.

Inne wskazania do konsultacji z lekarzem w przebiegu przeziębienia to:

• skrajnie złe samopoczucie i osłabienie o większym nasileniu, niż ma to zazwyczaj miejsce w przebiegu przeziębienia czy grypy;
• skurcze podbrzusza, ból brzucha, dyskomfort odczuwany w obrębie jamy brzusznej;
• odkrztuszanie wydzieliny z domieszką krwi;
• plamienia i krwawienia z dróg rodnych;
• wyjątkowo silne bóle głowy;
• zawroty głowy;
• stany przedomdleniowe.

W większości przypadków przeziębienie u kobiety ciężarnej przebiega łagodnie i nie wymaga pilnej wizyty lekarskiej. Przyjmuje się jednak zasadę, że zawsze lepszym wyborem jest jedna wizyta medyczna za dużo, niż jedna za mało.

Ochrona przed przeziębieniem w ciąży - profilaktyka na pierwszym miejscu!

Skoro już wiemy, jak niebezpieczna może być grypa i przeziębienie w ciąży, zapobieganie im powinno być ważną kwestią w dbaniu o siebie u każdej kobiety ciężarnej. Powinna ona unikać dużych skupisk ludzi w okresie wzmożonego zachorowania, dbać o higienę osobistą i częste mycie dłoni, zwłaszcza po powrocie z miejsc publicznych, a także rozważyć szczepienie przeciwko grypie (po konsultacji z lekarzem).

Nie bez znaczenia pozostają wszelkie metody wzmacniania odporności. Zalicza się do nich systematyczną aktywność fizyczną (najlepiej pod okiem fizjoterapeuty i jedynie przy braku przeciwwskazań), stosowanie zdrowej i zbilansowanej diety, suplementację, wysypianie się, unikanie stresu.

Jakie objawy przeziębienia w ciąży powinny cię zaniepokoić?

Objawy grypy i przeziębienia u kobiet ciężarnych są takie same, jak u innych grup pacjentów. Najczęściej obserwuje się:

• podwyższoną temperaturę ciała;
• kaszel;
• ból gardła;
• katar śluzowy;
• bóle głowy;
• bóle mięśniowe;
• wymioty;
• biegunkę.

W porównaniu z populacją ogólną u kobiet w ciąży częściej jednak występuje duszność, a katar bywa wyraźnie bardziej nasilony. Wiąże się to z hipertermią wywołaną zmianami hormonalnymi w przebiegu ciąży, która predysponuje do zwiększenia ilości wydzieliny śluzowej z nosa. Objawy ciąży, które powinny zaniepokoić kobietę, to przede wszystkim wszelkie dolegliwości grypowe nasilone bardziej niż zazwyczaj, gorączka oraz różnego rodzaju bóle i dyskomfort odczuwane w obrębie brzucha.