Masaż tkanek głębokich (30 minut)

Masaż tkanek głębokich to intensywny rodzaj masażu, który skupia się na mięśniach, ścięgnach i powięziach. Działa na najgłębsze warstwy tkanek miękkich, przywracając równowagę i usuwając przeciążenia oraz dolegliwości bólowe. Może wywołać dyskomfort lub ból, który może utrzymywać się do 2-3 dni po zabiegu, ale później ustępuje, przynosząc ulgę i poprawę stanu zdrowia.

Wskazania do masażu tkanek głębokich:

• Bóle stawów;
• Choroba zwyrodnieniowa stawów;
• Uprawianie sportów, aktywny tryb życia;
• Choroby reumatyczne w okresie remisji;
• Stan po unieruchomieniu stawu, np. opatrunkiem gipsowym;
• Przeciążenia stawów;
• Przebyte operacje w obrębie stawów, np. artroskopia;
• Przebyte kontuzje, np. zwichnięcia, skręcenia, naciągnięcia więzadeł;
• Obrzęki w okolicy stawu;
• Fibromialgia;
• Rwa kulszowa;
• Zespół górnego otworu klatki piersiowej;
• Wzmożone napięcie mięśniowe;
• Entezopatie, np. łokieć tenisisty.

Jak wygląda zabieg?

Podczas 30-minutowej sesji masażu tkanek głębokich stosowane są techniki takie jak głaskanie, rozcieranie, rolowanie, a także przepychanie i pociąganie. Masażysta lub terapeuta wykorzystuje znaczną siłę, a czasami łokieć, kolano, kciuk lub przedramię, aby dotrzeć do głębokich warstw tkanek. Zabieg jest wykonywany odcinkowo, co pozwala skoncentrować się na problematycznych obszarach.

Jak przygotować się do masażu tkanek głębokich?

Masaż tkanek głębokich nie wymaga specjalnych przygotowań.