Masaż sportowy (60 minut)

Masaż sportowy, wykorzystujący techniki masażu klasycznego wzmocnione intensywnością, jest szczególnie efektywny dla osób aktywnych fizycznie. Koncentruje się na konkretnych mięśniach lub grupach mięśniowych, wspierając ich przygotowanie do treningów oraz regenerację po wysiłku.

Wskazania do masażu sportowego:

• Częste treningi sportowe;
• Przemęczenie mięśni;
• Zmęczenie psychiczne;
• Planowane zawody;
• Regeneracja po treningach lub zawodach;
• Stres;
• Przeciążenie struktur układu mięśniowo-powięziowego;
• Niektóre kontuzje sportowe;
• Ból podczas wykonywania ćwiczeń.

Jak wygląda zabieg?

Podczas 60-minutowego masażu sportowego wykorzystywane są intensywne techniki takie jak głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wibracje, rolowanie, a także zaawansowane techniki masażu tkanek głębokich, terapii punktów spustowych oraz masażu poprzecznego. Techniki są precyzyjnie dopasowane do potrzeb pacjenta, aby efektywnie stymulować i rozluźniać mięśnie, co może powodować umiarkowany dyskomfort.

Jak przygotować się do masażu sportowego?

Do masażu sportowego nie trzeba się specjalnie przygotowywać.